シフトが無い日は時間がありすぎて気が狂いそうだ、と思った。今まで時間あるなぁとしか思わなかったのに。 シフトがある日は「やることをやってる」感があって多少落ち着く。行く前は気乗りしないけど退勤後は開放感がある。 でもただのレジ打ちだし、これ…

落ち込み 精神的にまずい方向に向かってしまっている。 気持ちを上向かせようと色々してるけど、一時的に良い気分になるだけで、持続的な効果は無い。 美味しい料理を食べる、甘いものを食べる、好きなゲームをする、面白い漫画を読む、LEGOを組み立てる、運…