今朝は暖房をつけなかった。今日は何故か暖房無しでもすんなりと布団から出られた。 ヒートショック対策で風呂に入る前後には部屋を暖かくしたいので夜は暖房をつけている。寝る前に暖房を消す。25℃だった室温は、朝起きる時には13～14℃くらいまで下がる。朝…

時々大阪が恋しくなることがある。 まだ行っていない場所やもう一度行きたい場所がちらほらあったし…。長野からでも行こうと思えば行けるけど遠出するほどではないのが逆にもどかしい。 大阪というか近畿圏だけど、ほしだ園地の星のブランコ、伊賀の忍者博物…

今日はよく晴れた。寒くても晴れているなら割と気分は明るい。 日光が射さない日はだいたい気分が沈んだまま。 晴れているとセロトニンが生成できることの他に、赤外線によって生み出される熱エネルギーも大きいと思う。 それと単純に、晴れの方が景色が良い…

寒波が来ているからか、朝が本当に冷える。最低気温ー4.5℃て…。 昼も冷える。予報では7℃まで上がるとのことだったが、実際に上がったのは15時の5.5℃だった。 正午時点でも3℃までしか上がらない。3℃って、大阪や福山の寒い日の早朝くらいだぞ…。 街の人々の服…

11月中旬以降、朝が冷えるから朝散歩に行ってない。心身の健康のためにはしたほうが良いんだろうけど。だいたいは気温が上がる昼に行くが、億劫で行かず終いな日も多い。夏の間は毎日朝にジョギングに行ってたのがもう懐かしい。 まだ12月前半なので持ってい…

必須 ・転勤が無い：転勤になるとせっかく長野市に移住した意味が無くなってしまうから。 ・騒音に晒されない環境：うるさいBGM、人の大きな声、作業音など。自分は聴覚過敏気味で、苦手な音から逃げられない環境が長時間続くと急激にストレスが悪化するため…

暖房を付けていると部屋の湿度がどんどん下がっていく。冬は部屋の湿度40～60がちょうどいいとされているのだけど、気を抜くとすぐに35前後まで下がる。湿度が高い方が風邪を引きにくいだけでなく暖かく感じるらしいし、出来れば上げたい。 加湿器を持ってい…

今朝は少し雪が舞った。すぐに雨に変わったけど。一日の気温が1～3℃で推移するという、本格的な冬の始まりを感じさせる寒さだった。これには流石にエアコンを付けざるを得ない。いま来ている寒気が去ったらまた少し寒さが和らぐようだが。 長野は冬寒い代わ…

部屋の前で行われている工事がここ数日休止していたのが再開した。なかなかの騒音だが、見るからに終盤の様相なので終わりが見えていると思えばそこまで苦ではない。 耳栓とヘッドホンをしても僅かに聞こえてくる。この状態で音楽をかけてようやく聞こえなく…

地域ごとにそれぞれ長所もあれば短所もあるというのを再確認しつつある。 住んだら住んだで何だかんだ適応するのが人間なのだけど。 鹿児島は暖かくて良いなと思うが、灰によって洗濯物が外に干しにくい、車が汚れる、目がかゆくなる、喘息といったように、…