Youtubeで関西の低山メインで毎週末登っているご夫婦の動画を数年ぶりに幾つか見た。登山始めたての頃は大阪に住んでいたが今じゃ遠くの長野にいるから、動画を見てもわざわざ同じその低山には行かないけども。 ただ懐かしいと感じる。近畿の山々は1年程度し…

朝晩がだいぶ涼しくなってきた。 今日は夕方にランニングをした。結構走ったつもりだったが、25分くらいだった。一度くらいは1時間、いや45分くらいは走ってみたいものだけど…。 ただ前と比べると体力は向上したように感じる。前は足には余裕があるのに息切…

最近は食費節約のため、コーヒーを飲んでいない。コーヒー単体ならそうでもないが、私はブラックコーヒー＋お菓子というスタイルが好きなので、お菓子代までかかってしまうから。単体で見るとそうでもないが、毎日飲むと考えると塵も積もればというやつだ。…

今年も富士山で死者が出たニュースを見た。9月10日に閉山となるが、現時点で今年は9人の死者が出たそうだ。 私自身はまだ富士山に登ったことは無い。今までずっと西日本に居たからというのもあるが、大阪からでもめちゃくちゃ遠いわけではないし、登ろうと思…

何をするにも億劫な気分が続いていたから部屋の掃除すら覚束なくて、床に埃がそこそこ溜まってたり、段ボール箱が何点かそのままになってたりしていた。放置すると匂いがしてくる台所に関しては週1ペースで掃除とワイドハイターをしていたからそこそこ綺麗。…

これまでに身体が重くなることが度々あったんだけど、プロテインを飲んで豚肉を食べて汗ダラダラになるまでランニングしたら元気になった。良いアドレナリンやドーパミンが出てるのが分かる。ちなみに睡眠時間と睡眠リズムはもともと良かった。 豚肉は夏バテ…